Sonic Breathwork [free]

Sonic Breathwork

The Workshop is bilingual (English / German)

A 60-minute immersive breath and sound journey

Sonic Breathwork is a guided experience combining somatic breathwork, live sound, and ancient kriya techniques to support nervous system balance and awaken the body’s natural energy.

Through a carefully composed arc of movement, breath, and sound, participants are guided from tension and overstimulation into deep presence and embodied clarity. This 60-minute session offers both a grounding and activating space – helping you release stored stress, reconnect with your center, and ignite your inner fire.

What to expect:

– Breath techniques for calming and regulating the nervous system

– Live-mixed soundscapes using CDJs, elemental frequencies, and voice

– Kriyas for energy activation and clarity

– Somatic movement and vocal release

– A closing phase for rest, reflection, and integration

This session is open to all levels and requires no prior experience. It is especially supportive for those navigating stress, creative blocks, or energetic fatigue. Come as you are – leave with more energy, focus, and connection.

https://sustainall.de

Dieser Workshop wird gestaltet von BENGISU BERISPEK.

Ich bin Bengisu Berispek – Klima-Coachin, Projektleiterin und kreative Möglichmacherin. Als Ingenieurin, Facilitatorin und Gründerin verbinde ich Technik, Nachhaltigkeit und Soziologie mit Herz und Haltung.

Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen echte Begegnung, Mitgefühl und Co-Creation passieren – ganz besonders dann, wenn es um unsere gemeinsame Zukunft geht. Mit meinem Kollektiv RHEA, meiner Plattform Sustain.ALL und meiner Arbeit in Berlin & Umland bringe ich Wandel in Organisationen und auf Bühnen. Breathwork ist ein weiteres Tool, das mich in die Balance und in den Flow bringt.

Bitte reserviere Dir nur dann einen Platz, wenn Du sicher bist

, dass Du kommen willst und kannst. Kommt etwas wichtiges dazwischen, storniere bitte frühestmöglich. Eine andere Person wird sich freuen.

Der Workshop findet im Rahmen der Fläminger Kreativsause

kostenfrei

statt.Willst Du die Kreativsause generell unterstützen, dann hast Du die Möglichkeit Deinen Wunschbetrag über den Zusatzartikeln zu spenden.

Falls Du zusätzlich auch am bunten Rahmenprogramm des Kreativcamps teilnehmen willst, zelten und Vollverpflegung inklusive, dann buche bitte ein Nacht- oder Wochenticket der Kreativcamps und werde Teil der Community vor Ort.Die Auswahl an

Kreativcamp-Tickets findest Du hier

.

Die Sammlung aller bisher online gestellten

Workshop-Tickets hier.

Bei Fragen zu den Ticketoptionen schicke uns gerne eine Email an

booking@kreativsause.de

.

Unser Programm wird auf Grund verschiedener Fördermittelgeber kostengünstig und teilweise kostenfrei umgesetzt. Die Kreativsause ist g

efördert mit Mitteln des Ministeriums für Wissenschaft, Forschung und Kultur des Landes Brandenburg,

der

Zukunftsschusterei Smart City Projekt Belzig/Wiesenburg

sowie des Landkreises Potsdam-Mi

ttelmark

.

Zur Kenntnis: Auf dieser

Veranstaltung werden

Foto- und

Videoaufnahmen

erstellt!

Diese werden zur Öffentlichkeitsarbeit (auch in den sozialen Medien) genutzt und dienen außerdem der dauerhaften Dokumentation der Fläminger Kreativsause (offline und online und können so auch im außereuropäischen Ausland abgerufen werden).

Diese Verarbeitung dient der Wahrung unseres berechtigten Interesses an Öffentlichkeitsarbeit und Dokumentation im Sinne von Art. 6 Abs. 1 f) DSGVO. Gegen die Verarbeitung steht Ihnen in begründeten Fällen ein Widerspruchsrecht zu.