InnerPeace Breathwork

InnerPeace Breathwork

- Eine Atemreise zurück zu dir

For those who feel heavy inside.

Du hast dein Leben damit verbracht, derjenige zu sein,

der alles zusammenhält.

Man kann sich dir leicht anvertrauen und gerne mit dir zusammen sein. Du bist ein

empathischer Zuhörer

. Deine

zurückhaltende Art

öffnet Raum für tiefgründige Gespräche, weil du die Probleme verstehst und einfühlsam bist.

Angetrieben – und doch insgeheim

erschöpft

von dem Bedürfnis, von deinen Mitmenschen gesehen zu werden, mehr zu sein – hast du dir eine Maske zugelegt, um deine

innere Erschöpfung

und

emotionale Taubheit

vor der Außenwelt

zu verbergen

. Doch diese

Maske ist so ermüdend.

In dieser 75-minütigen geführten Session werden wir beruhigende Atemtechniken anwenden, um dein

Nervensystem zu resetten

und in einen

Zustand tiefer innerer Ruhe

zu gelangen. Aus dieser Ruhe heraus beginnst Du wieder

zu fühlen

- nicht mit den Verstand, sondern

mit dem Körper

.

"Der Körper hat seine eigene Vernunft, welche die Vernunft nicht erkunden kann"

- Blaise Pascal, Physiker u. Philosoph des 17. Jahrhunderts.

Wie läuft eine innerCalm-Session ab?

Alle TeilnehmerInnen liegen mit geschlossenen Augen auf einer Yogamatte, während Musik mit hinterlegten Atemgeräuschen gespielt wird.

Es ist absolut kein Taktgefühl notwendig

. Du musst nichts weiter tun, als auf deiner Matte zu liegen und zu atmen.

Du hast durch deine eigene Atmung

die volle Kontrolle

.

In einer InnerPeace Session wirst du:

Spannungen loslassen

, von denen du nicht wusstest, dass du sie hältst.

Die subtile Wahrheit dessen spüren, was unter „Mir geht es gut“ begraben ist.

Dich

frei und schwerelos fühlen

.

Diese Session ist genau das, was du brauchst, wenn:

Du dich

emotional blockiert

fühlst, aber nicht erklären kannst, warum.

Du ein Körperbewusstsein entwickeln möchtest, um

deine

Grenzen zu fühlen

und sie setzen zu können.

Du dich nach

Authentizität

und

innerer Ruhe

sehnst.

Die Session wird angeleitet – du benötigst kein Taktgefühl für den Atemrhythmus.

Komm einfach, wie du bist – du brauchst nur deinen Atem und den stillen Mut, deinen Körper bewusst in einem tiefen Zustand innerer Ruhe wahrzunehmen.

Wenn du Fragen zur InnerPeace-Methode hast, schreib mir gerne auf Instagram – ich freue mich über deine Nachricht!

Geh jetzt den einen Schritt zu einem tieferen Bewusstsein, um authentisch und frei zu leben.

Erfahrungen Aus Den Sessions

Elena:

Durch die Breathwork-Session fühlte ich mich völlig lebendig, energiegeladen und so voller Freude, die durch meinen ganzen Körper floss. Gleichzeitig strahlt Dani eine innere Ruhe aus, die es mir ermöglicht, einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen"

Marrie:

Von Anfang an ließ Dani mich völlig wohl fühlen. Seine ruhige, positive Präsenz schuf eine wunderbar angenehme Atmosphäre. Ich kann es nur jedem empfehlen 😊

Verena:

Immer noch tief entspannt nach der wunderbaren Breathwork-Reise gestern. Vielen Dank für diesen schönen und sicheren Raum 🤍.

Lucija:

Dani schuf einen sicheren Raum und leitete uns durch die Sitzung. Ich fühlte mich die ganze Zeit über wohl und konnte wunderbaren Frieden finden. Die Momente des Luftanhaltens fühlten sich besonders gut für mich an. Ich würde es jedem empfehlen auszuprobieren.

ÜBER MICH - Daniel Nerreter

Als ich ins Berufsleben startete und schnell Führungsverantwortung übernahm, fühlte ich mich zunehmend angespannt. Mein Alltag war geprägt von chronischer Überreizung und innerer Erschöpfung. Nach der Arbeit fehlte mir die Energie, Sport zu machen oder Freunde zu treffen – das Leben fühlte sich schwer an. Ich war verzweifelt.

Angetrieben vom tiefen Wunsch nach Leichtigkeit und Authentizität begab ich mich auf die Suche nach einer Methode, um das tiefe Gefühl von innerer Erschöpfung und Taubheit hinter mir zu lassen. Yoga und Meditation halfen mir nicht. Der Gedanke, ich sei das Problem, drängte sich immer öfter auf. Anderen hilft Yoga doch auch?

Doch ich brauchte etwas, das tiefer geht. Eine Technik, die Körper und Geist gleichzeitig zur Ruhe bringt.

Ich begann, an Workshops zur Wim-Hof-Methode teilzunehmen und beschäftigte mich mit dem Konzept der Somatik nach Peter Levine.

Breathwork wurde mein Anker, um in meine innere Ruhe einzutauchen. Erst in dieser meditativen Ruhe konnte ich meinem betäubten Körper wieder begegnen. Unterdrückte Emotionen konnte ich mit mehr Sicherheit wahrnehmen und Bedürfnisse wieder spüren. Dieses neue Bewusstsein half mir, mich und meinen Körper zu respektieren. Ich fühlte mich wieder frei, leicht und spüre seitdem tiefe Dankbarkeit für das Leben.

Bitte beachte diese Kontraindikationen:

Deine Gesundheit und Wohlbefinden sind mir am wichtigsten! Deshalb bitte ich Dich Folgendes zu beachten. Die Teilnahme an der Breathwork Session erfolgt auf eigene Verantwortung. Die geteilten Techniken und Inhalte ersetzen keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung.

Bitte beachten Sie die folgenden Kontraindikationen:

Herzerkrankungen

Schwangerschaft

Epilepsie

Schwerer Bluthochdruck

Psychosen jeglicher Art (Schizophrenie, Bipolare Störung, Borderline-Syndrome)

Schweres Asthma

Grüner Star (Glaukom)

Wenn Du an einem dieser Erkrankungen leidest, frage bitte zuvor deinen Arzt, um deiner eigenen Sicherheit willen, bevor Sie an einer Breathwork Session teilnehmen.