Transformation bedeutet, auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Es ist der Weg, alte Muster zu lösen, unterdrückte Gefühle freizusetzen und sich mit der eigenen inneren Weisheit zu verbinden.
An diesem Abend möchten wir, Milena Wahl und ich, dich dazu einladen, durch die Kraft des Atems in einen veränderten Bewusstseinszustand einzutauchen.
Ein geschützter Raum für Transformation, Erkenntnis und inneren Wachstums.
Ein Moment der Selbstbegegnung, der Intention und tiefen inneren Arbeit.
Was ist Holotropes Atmen?
Holotropes Atmen ist eine kraftvolle, Methode zur Selbsterfahrung und inneren Transformation, entwickelt vom Psychiater Stanislav Grov, der bekannt ist für seine Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen.
Das Holotrope Atmen hat er entwickelt, in dem er in Indigene Völker gereist ist, und dort das Pranayama, den Schamanismus und das Rebirthing entdeckt und damit geforscht hat.
Das Holotrope Atmen eröffnet dir den Zugang zu höheren Ebenen deines Bewusstseins – dort, wo Transformation, Klarheit und neue Perspektiven entstehen können.
Warum Atem?
Der Atem ist eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.
Er trägt Erinnerungen, Emotionen und ungelebte Anteile an die Oberfläche.
Durch bewusstes Atmen, begleitet durch passende Musik, können emotionale Blockaden gesehen, gelöst und integriert werden.
Der Ablauf:
1. Vorstellung und Kennenlernen, Sharing Circle.
2. Einführung in die Methode und den sicheren Raum.
3. Atemsession mit begleitender Musik (ca. 60 Minuten).
4. Integration: sanftes Nachspüren, Jurnaling und Sharing Circle.
Das Atmen in dieser Intensität kann kraftvoll und tiefgreifend sein.
Es ist ein Weg zu deiner inneren Wahrheit, zurück zu deinem Körper und zu deinem Herzen.
Bitte beachten!
- Komm in bequemer Kleidung und bringe eine Augenbinde (!), eine Wasserflasche, Notizblock und was zum schreiben mit.
- Iss idealerweise 2–3 Stunden vorher nur leicht.
- kein Alkohol oder andere stimulierende Substanzen am Tag der Session konsumieren.
- Bei Schwangerschaft, schweren psychischen Erkrankungen oder Herzproblemen bitte ich vorher Kontakt zu mir aufzunehmen.
