The Cosmic Body – 21-tägige Sādhanā
"There is a whole universe within you, where every question becomes an answer, every sorrow becomes trust, fear dissolves in love. Step into your cosmic consciousness and let it guide you to peaceful oneness."
Spürst du den Ruf nach einer täglichen yogischen Routine, mehr Tiefe, Antworten und innerer Freiheit? Möchtest du Frieden schließen mit belastenden Gedanken? Weißt du, dass Ruhe, Heilung und Intuition in dir schlummern, findest aber keinen Zugang?
Eine Sādhanā ist eine uralte, hochwirksame Praxis: 21 Tage dieselben Übungen – ein heiliger Akt der Ausrichtung, der Körper, Geist und Leben in Einklang bringt. Diese drei Wochen beruhigen dein Nervensystem, stärken Präsenz und Klarheit.
Täglich nimmst du dir zuhause 30 Minuten für eine fein abgestimmte Kombination aus Kriya, Pranayama und Mantra im Sitzen, aus der Linie des Himalayan Kriya Yoga – inkl. intensiver Atemtechniken wie Feueratem.
Jeden Sonntag: gemeinsame Praxis im Studio, Austausch, Gruppenenergie. Über eine Messenger-Gruppe motivieren und begleiten wir uns, Hannah sendet täglich Impulse.
Es ist ein bewusstes Versprechen an dich selbst: tägliche Praxis, tiefere Selbsterkenntnis, Durchhaltevermögen und innere Stärke. Lass uns diese dreiwöchige, transformierende Reise gemeinsam antreten.
Keine Vorerfahrung nötig.
📅 Termine
So. 21.09.25 – 19:30–21:00 Uhr: Eröffnung & Einführung
So. 28.09.25 – 19:30–20:30 Uhr: gemeinsame Sādhanā (Tag 7)
So. 05.10.25 – 19:30–20:30 Uhr: gemeinsame Sādhanā (Tag 14)
So. 12.10.25 – 19:30–21:00 Uhr: Abschluss & kleines Fest (Tag 21)
📦 Inklusive
• Eröffnung & Einführung im Studio
• 3x gemeinsame Sādhanā
• Abschlussfeier
• 2 angeleitete Videos (mit/ohne Musik)
• Messenger-Gruppe
• täglicher Motivationsinput
• Booklet mit Kriya-Erklärungen & Journaling-Fragen
💰 Invest
Member’s only Ticket: 155 €*
Normales Ticket: 188 €
*für JayJay Yoga Membership Mitglieder
