Sonic Soma Journey - Yoga mini Retreat

In unserem kleinen Tages-Retreat laden wir dich ein auf eine ganzheitliche Reise zu dir selbst.

Wir beginnen mit kraftvollem Vinyasa Yoga, um den Körper zu mobilisieren, Blockaden zu lösen und innere Stärke zu aktivieren. Eine tiefe Shavasana mit Handpan-Klängen führt dich in die Entspannung, bevor ätherische Öle und reinigendes Räuchern deine Sinne schärfen.

Über Chakraarbeit und bewusstes Atmen (Pranayama) balancieren wir das Energie- und Nervensystem.

Anschließend führen dich achtsames Embodiment und intuitive Bewegungen im Somatic Dance in das Loslassen und die Rückverbindung mit deinem inneren Raum.

Zum Abschluss begleiten wir dich auf eine geführte Traumreise mit Sound Healing – eine Einladung, tief ins Unterbewusste einzutauchen und dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden.