Breathwork Circle in der Klinge

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Was Dich erwartet

Besonders zu Beginn empfehle ich Dir, tiefer und stärker zu atmen, als Du es normalerweise im Alltag tust. Die Atemübung ist keine stille Meditation, sondern Du kannst sie Dir bildlich eher wie eine Bergbesteigung vorstellen. Wenn Du keine Erfahrung mit Atemübungen hast, kannst Du einfach Deinen Atem beobachten.

Conscious Connected Breathwork

Ich arbeite mit der verbundenen bewussten Atmung, bekannt als Conscious Connected Breathwork – ähnlich dem holotropen Atmen nach Stan Grof. Dabei atmest Du ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmen, sodass ein kontinuierlicher Atemfluss entsteht. Diese Methode habe ich 2021 von Klaus und Vidya von Lichtatmung Berlin lernen dürfen.

Du wirst sehen, dass kein spezielles (spirituelles) Wissen oder Vokabular erforderlich ist, um eine tiefe (Atem-) Erfahrung zu machen. Es muss nicht immer kompliziert sein! Du brauchst nur Deinen verbundenen Atem, ohne irgendwelche Techniken (wie es bei der Wim-Hof-Methode oder Pranayama-Yoga der Fall ist). Unterstützt werden die Sessions durch Musiksets, die ich speziell für Dich erstelle. Ich liebe und verdanke dieser Art von Atemarbeit viel, daher freue ich mich, Dich damit bekannt zu machen.

Was ist mitzubringen

Lockere Kleidung

Wasserflasche

Zwei Stunden vorher nichts Schweres essen

Gerne, aber kein Muss: Snacks für den Sharing Circle

Rückgabe des Tickets

Falls Du am gebuchten Termin krank oder verhindert bist, gebe dein Ticket über eventbrite bitte mindestens 24 Stunden vorher zurück, sodass jemand anderes Deinen Platz einnehmen kann.

Wer ist dabei

Regelmäßige “Breathworker”, aber auch Neulinge. Bitte nimm nicht teil, falls auf Dich zutrifft: schwere Krankheit, frische Wunde, Psychosenerfahrung, Epilepsie, starke Medikation, Substanzkonsum oder Schwangerschaft. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst Du, geistig und körperlich stabil und teilnahmefähig zu sein. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt in der Regel auf eigene Gefahr. Wenn Du Fragen hast, sende mir einfach eine E-Mail an achimlomme810@gmail.com

Breathwork kann eine tief wohtuende Wirkung haben. Bitte sei dir aber auch bewusst, dass eine Atemreise vieles aus deinem Inneren an die Oberfläche bringen kann. Sei achtsam mit Dir und nehme dir nach der Atmung genug Zeit um Deine Erfahrung gut zu integrieren ♥

Ich freue mich auf Dich!

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