GERA Special Day Retreat - Vision Day & Transformation Breathwork Journey

Day Retreat für Frauen – Vision Day und Breathwork Journey

Du Liebe,

Stell dir einen Tag vor, der ganz dir gewidmet ist – ein Day Retreat, der dich auf eine Reise zu deinen tiefsten Wünschen und Träumen führt. Der Tag beginnt mit dem **Vision Board Workshop**, einem kreativen und inspirierenden Erlebnis, bei dem du deine Ziele und Visionen auf eine ganz besondere Weise zum Ausdruck bringst. Mit jeder Farbe, jedem Bild und jedem Wort, das du auf dein Board klebst, spürst du, wie deine Träume greifbarer werden. Es ist ein Moment purer Selbstliebe und Klarheit, in dem du dir erlaubst, deine Wünsche ohne Grenzen zu entfalten.

Im Anschluss vertiefst du diese Erfahrung mit einer Transformation Breathwork Journey (Das Gesetz der Anziehung), die dich auf eine innere Reise der Manifestation führt.

Durch bewusste Atemtechniken tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ein und verbindest dich mit der Energie deiner Visionen. Es ist ein kraftvoller Moment der Transformation, in dem du spürst, wie deine Träume bereits in dir lebendig sind und darauf warten, in die Welt hinauszutreten.

Am Ende des Tages gehst du nicht nur mit einem wunderschönen Vision Board nach Hause, sondern auch mit einem gestärkten Herzen und dem tiefen Gefühl, dass du die Kraft hast, deine Wünsche zu manifestieren. Dieser Retreat ist eine Einladung, an dich selbst zu glauben und deine Träume mit Leichtigkeit und Freude zu leben. 💖✨

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**Was dich erwartet:*

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Prana & Bodyart

: Sanfte Bewegungen und Flows, um dich mit deinem Körper zu verbinden.

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Meditation – Eine Reise nach innen

Meditation war schon immer ein kraftvoller Weg, um inneren Frieden zu finden und den Geist zu klären. Mit der Unterstützung von Theta Musik kannst du jetzt noch tiefer in diesen Zustand eintauchen.

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Kakaozeremonie

: Eine herzöffnende Erfahrung, die dich tiefer mit dir selbst verbindet.

-Vision Bord :

Kreiere dein Visionboard für 2026

Der Vision Board Workshop bietet eine kreative Plattform, um persönliche Ziele und Träume durch die Gestaltung eines individuellen Vision Boards sichtbar zu machen.

Breathwork-Journey - 70 Min

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"Das gesetz der Anziehung" Manfifestiere dein Wünsche und Träume

Um aktiv durch deine Gedanken, Frequenz und natürlich auch passende Handlungen das in dein Leben zu ziehen, was du dir tief im Inneren wünschst.

-> inkl. leckeres veganes Mittagessen , Snacks, Wasser & Tee

Erlebe einen Tag voller Achtsamkeit, Inspiration und tiefer Verbindung. Lass uns gemeinsam eine **Auszeit** gestalten, die dich mit neuer Energie und Leichtigkeit erfüllt.

📍Panoramaloft

Sorge 9-11

07545 Gera

Wir freuen uns auf dich! 💕

Sandra & Stefanie

Was ist SMT (Somatische-Multidimensionale-Transformative Atemarbeit).

Breathwork?

Die SMT Breathwork Journey begleitet dich über eine geführte Audio, mit 360 Grad Sound, Frequenzen und heilenden Tönen.

Eine spezielle Atemtechnik (Breathwork) bringt dich tief in dein Unterbewusstsein und unterdrückte Emotionen und Erlebnisse werden gezielt gelöst, verarbeitet und endgültig losgelassen.

Diese Methode der Atemtechnik und mit weitere wirkungsvolle Tools kombiniert, ist eine echte Geheimwaffe! Sie vereint nicht nur hypnotische Sprachmuster, Affirmationen, Subliminals und geführtes Coaching zu einer einzigartigen Einheit.

Vielmehr nutzt sie auch spezifische Frequenzen, um deine Gehirnwellen optimal zu harmonisieren. Dadurch gelangen wichtige Informationen direkt in dein Unterbewusstsein, sodass alte, negative und blockierende Glaubenssätze, Muster und Gewohnheiten effektiv umgeschrieben werden können.

Somatische, multidimensionale und transformative (SMT) Breathwork ist eine revolutionäre Neuheit auf dem Weg zur inneren Heilung.

Was erwartet dich:

Kopfhörer-Experience

somatische Atemtechnik

Loslassen blockierender Glaubenssätze und alten Traumata´

Innerer Frieden

Kontraindikationen bei denen eine Teilnahme NICHT empfohlen wird:

Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls, kürzlicher Herzinfakt

Aneurysmen

Epilepsie / Schizophrenie / Paranoia / Psychose

wenn du starke Medikamente einnimmst

Schwere akute Symptome psychischer Krankheiten, insbesondere Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen

Glaukom (Grüner Star, Sehnerv-Schädigung, Retinaablösung)

fortgeschrittene Osteoporose, kürzlich durchgeführte größere

Operationen (Kaiserschnitt), eine aktuelle Schwangerschaft

Herzschrittmacher / Herzprobleme / kürzlicher Herzinfakt

Gefässkrankheiten (Thrombose, Schlaganfall etc.)

Gesundheitliche Thematiken, bei denen der Teilnehmer selbst entscheiden sollte:

Beachte

: hier kannst du gut durch eine Anpassung der Atemtechnik die

Intensität der Breathwork Session regulieren (Atemgeschwindigkeit oder

Nasenatmung)

Asthma (Spray mitnehmen)

Bluthochdruck

niedriger Blutdruck

Kürzlich durchgeführte kleinere Operationen

Osteoporose im Anfangsstadium

Einnahme von Medikamenten wie bspw. Antidepressiva

Schwerwiegende Schocktraumata (sexueller Missbrauch, Gewalt,etc.)

Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder

Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten,

sollten nicht teilnehmen.