Chronisch Schmerzfrei - Tagesretreat

Chronisch Schmerzfrei - Tagesretreat

✅ Lerne, wie du die Ursachen deiner chronischen Schmerzen selbst herausfinden kannst

✅ Verstehe die Verbindung zwischen Körper, Nervensystem und Psyche

✅ Entdecke neue Wege, deinen Körper ganzheitlich zu verstehen statt nur deine Symptome zu behandeln

Ablauf

10:00 Beginn

- Morgenmeditation

- Schmerzen verstehen

11:00 Körperanalyse der 5 größten Problemzonen

13:00 Mittagspause - gemeinsames Essen & Spaziergang

14:30 Praxisnachmittag

- Neurozentriertes Training

- Umgang mit Schmerz

- Atmung gegen Verspannungen

- Fokussierungstechnik weg vom Schmerz

- Geführte Körperreise

16:30 ganzheitliches Verständnis

17:30 Abschluss & Impulse