Emotional Release - AUM Meditation

Bist du auf der Suche nach einer echten, authentischen Begegnung mit dir selbst und anderen?

Möchtest du dich wieder lebendig fühlen und du selbst sein dürfen – mit allem, was in dir vorgeht? Hast du Lust, Menschen zu treffen, die auch auf diesem Weg sind? Dann laden wir dich herzlich zu unserer AUM in Hamburg ein!

Awareness Understanding Meditation

Die AUM ist - ganz anders als die traditionellen Sitzmeditationen - eine aktive Meditation, die du gemeinsam mit anderen machst. Hier hast du Raum, aufgestaute Gefühle über deine Stimme und Körper auszudrücken.

Dabei wirst du von einem Team aus Gruppenleiter:innen über einen 2,5h Prozess in 14 verschiedene Phasen geleitet. Die höchste Priorität für uns ist es, dir einen sicheren Raum zu geben, alle Gefühle erleben zu können.

Die AUM ist sozial, emotional und intensiv

Sozial

Anstatt allein mit geschlossenen Augen zu sitzen, interagierst du während der AUM-Meditation mit anderen. Durch die Gruppe entsteht eine kraftvolle Energie, von der du dich über den gesamten Zeitraum tragen lassen kannst.

Emotional

Die AUM ist ein direkter Weg zu deinen Gefühlen, indem du deine Emotionen ausdrückst. Du kommst mit Gefühlen wie Wut, Trauer, Schmerz, Freude oder Freiheit in Verbindung.

Intensiv

Eventuell wirst du mit Gefühlen in Verbindung kommen, die du lange unterdrückt hast. Durch die Gruppenenergie entsteht dadurch eine Energie, die du so vielleicht noch nie erlebt hast.

Du hast schon Fragen vorab? Dann tritt unserer WhatsApp Community bei.

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Sichere dir jetzt deinen Platz!

Bitte bringe folgende Dinge mit:

Wasserflasche

Handtuch

T-Shirt zum Wechseln

AUM Leader Naresh

In den letzten beiden Jahren leitete Naresh über 100 AUMs in Deutschland und Österreich und führt Menschen in Kombination mit seiner Arbeit als Yoga Lehrer zu ihrem Kern.

"Durch die Arbeit an mir selbst und meinem Körper komme ich meinem inneren Selbst näher und verstehe, wer ich wirklich bin. Es ist eine lebenslange Reise, doch ich weiß genau, dass ich ein erfülltes Leben führen möchte. Yoga und emotionale Arbeit weisen mir den Weg. Meine Mission ist es, dich auf diese Reise mitzunehmen."

AUM Leader Miten

Moin!

Ich bin Meditationslehrer, AUM-Leiter, Projektleiter sowie sportbegeisterter Lebemensch.

Seit 2017 hat mir meine eigene Reise in die Meditation und Persönlichkeitsentwicklung eine neue Welt des Fühlens und Ausdrucks eröffnet. Ich liebe es diese beiden Welten zu kombinieren und somit die lebendige Gefühlswelt für viele Menschen zugänglich zu machen. Das mache als zertifizierter Meditationslehrer seit 2018 ich am liebsten durch aktive Meditationen in welchen ich Menschen aus dem Kopf in Ihr Körpergefühl, ihre Freude und ihre Neugierde am Leben leite.