Ein Tag für dich – zum Innehalten, Kraft schöpfen und in Verbindung kommen
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Yoga-Retreat für Frauen | Yoga Embodiment mit Stine Lethan
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Dieses Retreat ist eine Einladung, dir selbst einen achtsamen Tag zu schenken – jenseits der Anforderungen des Alltags.
In der besonderen Atmosphäre einer historischen Villa mit Garten in Beelitz-Heilstätten, gut erreichbar aus Potsdam und Berlin, erwarten dich zwei intensive Yogaeinheiten mit
Stine Lethan
, ein liebevoll vorbereitetes
vegan-vegetarisches Mittagessen
sowie Raum für Austausch, Stille und neue Impulse – in einem kraftvollen Kreis von Frauen.
Was dich erwartet
Zwei aufeinander abgestimmte
Yogaeinheiten à 120 Minuten
begleiten dich durch diesen Tag – tiefgehend, achtsam und getragen vom Ansatz des
Yoga Embodiment
.
Stines Stunden entfalten sich entlang einer inneren Ausrichtung, die sich wie ein roter Faden durch die Praxis zieht und zugleich viel Raum lässt für dein eigenes Erleben.
Im Mittelpunkt steht nicht die äußere Form, sondern die Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und dem, was sich gerade in dir bewegt. Bewegung entsteht von innen heraus – getragen von Präsenz, Rhythmus und einem bewussten Umgang mit dem, was ist.
So kannst du dich neu spüren, inneren Themen begegnen und vielleicht etwas mitnehmen, das über die Matte hinaus wirkt.
Zwischen den Einheiten bleibt viel Zeit für ein gemeinsames Mittagessen, für Gespräche, für Stille – und für das, was dir gerade guttut.
Was Yoga Embodiment bedeutet
Yoga Embodiment
ist das bewusste Erleben des Körpers als Schlüssel für
Selbstwahrnehmung, Heilung und innere Ausrichtung
.
Es geht darum, Atem, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verschmelzen zu lassen – und so Körper und Geist in Einklang zu bringen.
In Stines Praxis entsteht Raum, sich selbst ehrlich und mitfühlend zu begegnen – und das Erlebte in den Alltag zu tragen.
Über Stine Lethan
Stine ist Yogalehrerin, Tänzerin und Mutter von zwei Söhnen. Seit fast 20 Jahren unterrichtet sie Vinyasa Yoga – kraftvoll, fließend und zugleich meditativ.
Geprägt durch ihre Wurzeln im zeitgenössischen Tanz und zahlreiche internationale Weiterbildungen verbindet sie Bewegung, Atem und Ausrichtung zu einer tiefgehenden Praxis. Ihre Stunden sind fein komponiert: organische Flowsequenzen, getragen vom Atem, eingebettet in Musik und ein klares Thema.
Stines Ansatz –
Yoga Embodiment
– lädt dazu ein, dem eigenen Inneren zu begegnen, Widerstände zu lösen und das persönliche Potenzial zu entfalten. Ihre Arbeit ist eine Einladung zur Rückverbindung mit dem Wesentlichen: dem eigenen Körper, dem Atem und dem Herzen.👉
Mehr über Stines Arbeit
Für wen?
Für
Frauen,
die sich nach Verbindung, Klarheit und einem Tag für sich selbst sehnen – jenseits von Leistung und Erwartungen.
Das Retreat ist für
alle Level geeignet
– Yoga-Grundkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Inklusive
Im Preis enthalten sind:
Zwei Yogaeinheiten à je 120 Minuten mit Stine
Vegan-vegetarisches Mittagsbuffet, Tee und Wasser
Nutzung der Innenräume und des Gartens
Zeit für Austausch, Reflexion und kleine Pausen
Was du mitbringen solltest
Eigene Yogamatte und bequeme Kleidung
Decke, Schal oder warme Socken für die ruhige Praxis
Eine Trinkflasche
Neugier und Offenheit - dir selbst zu begegnen
Anreise
Mit dem Zug:
Bahnhof Beelitz-Heilstätten (RE7), ca. 8 Minuten Fußweg
Mit dem Auto:
Kostenlose Parkplätze in den angrenzenden Wohngebieten
Adresse:
Social Impact Lab Beelitz-Heilstätten
Straße nach Fichtenwalde 15A
14547 Beelitz-Heilstätten
Anmeldung & Teilnahmebedingungen
Die Plätze sind begrenzt.
Das Retreat findet statt, wenn sich mindestens 20 Teilnehmer:innen anmelden.
Sollte die Mindestanzahl nicht erreicht werden, informieren wir dich rechtzeitig – der Ticketpreis wird selbstverständlich vollständig zurückerstattet.
Veranstalterin:
POTSfemmes
ist ein wachsendes Netzwerk für Frauen in Potsdam und Umgebung.Mit Veranstaltungen wie diesem Retreat schaffen wir Räume für Begegnung, persönliche Entwicklung und gemeinsames Wachsen.
Ein Tag für dich. In Verbindung mit dir selbst – und mit anderen Frauen.
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