4-stündiges Yoga-Retreat für Einsteiger in der Rummelsbucht

Suchst du noch nach einem Weihnachtsgeschenk oder brauchst mal wieder "Me-Time"? Ob für dich selbst oder einen lieben Menschen - buche jetzt schon die Yoga-Auszeit für Einsteiger:innen auf der Spree im kommenden Jahr oder verschenke dieses Jahr ein unvergessliches Weihnachtsgeschenk!

Ort: Kulturkahn Paula, Berlin (10 Minuten vom Ostkreuz entfernt)Je nach Wetter findet das Event auf oder unter Deck des Kulturkahns Paula statt.

Inhalte & Tempo sind ideal für Anfänger oder Neugierige, die Yoga einfach mal ausprobieren möchten. Aber auch erfahrene Yogis werden auf ihre Kosten kommen und sicherlich noch Neues in schöner Atmosphäre lernen!

Termine 2025: 22. Februar, 26. April, oder 28. Juni.

Programm: 12:00h: Check-In (Kennenlernen, Erwartungshaltung)12:30h: Einführung in Yoga-Geschichte, Meditationen und Atemübungen - Unterschiede, Zweck und Tipps für den Alltag13:00h: Aktive (“Dynamische”) Meditation mit Musik13:15h: Sonnengrüße 1+2 - Schritt für Schritt erklärt (“Vinyasa-Yoga”)14:00h: Pause mit Tee, Kaffee und kleinem Snack14:30h: Traumreise mit Bodyscan (“Yoga Nidra”)14:45h: Sanftes Entspannungsyoga (“Yin-Yoga”)15:30h: Meditation und Check-Out

Early-Bird-Rabatt: Spare 10,00€ bei Buchung bis 4 zu Wochen vor Kursbeginn! Buche jetzt auf

https://www.firmenyogamitnadine.de/retr.../kommende-termine/

Komm vorbei, lass dich fallen und tanke neue Energie – ich freue mich auf dich!

Alles Liebe

Nadine