Ein 5-teiliger Yoga-Kurs für innere Ruhe, Klarheit und fließende Kraft am be yogi Campus & Retreat in Karlsruhe.
Stell dir vor, du verlässt für einen Moment den Rhythmus deines Tages – und schon wird es stiller. Das Forsthaus am Ahaweg öffnet dir einen Raum, in dem du leichter atmen, klarer fühlen und wieder bei dir ankommen kannst. Umgeben vom Park, getragen vom Licht und der Ruhe des Abends, entsteht ein Ort, der nichts von dir fordert und alles für dich bereithält.
Wie läuft der Kurs ab?
Im Yoga-Kurs "Vinyasa Retreat" tauchst du über fünf Abende hinweg in eine Praxis ein, die äußere Bewegung und innere Klarheit miteinander verbindet. Jede Einheit ist klar strukturiert und dennoch fließend: ein ruhiger Einstieg zum Ankommen, achtsame Vinyasa-Sequenzen mit bewusster Kraftarbeit und klaren Übergängen, gefolgt von weicheren Phasen zur Integration und Tiefenentspannung. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem Flow, der dich aus dem Alltag herauslöst und zurück in deinen Körper führt.
Der Kurs ist bewusst als Mini-Retreat gestaltet – mit Ruhe, Nähe zur Natur, einer exklusiven Location und einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmenden. So entsteht ein geschützter Rahmen mit Raum für individuelle Fragen, persönliche Ausrichtung und echtes Nachspüren. Nach der Stunde bleibt Zeit für Tee, Stille oder Austausch in der gemütlichen Atmosphäre des Campus.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Wenn du abends wieder mehr Ruhe spüren möchtest und dir wünschst, Bewegung nicht als Leistung, sondern als Quelle von Klarheit und Kraft zu erleben, kann dich dieser Kurs dabei unterstützen. Wenn du Vinyasa Yoga fließend, achtsam und ohne Leistungsanspruch praktizieren möchtest und dein Nervensystem, deinen Atem und deinen Geist regulieren willst, findest du hier einen verlässlichen, nährenden Abendraum. Alle Levels sind willkommen – und wenn es einmal komplexer wird, gilt auch hier: don’t worry – be yogi.
Was ist inklusive?
Am be yogi Campus & Retreat ist alles für dich vorbereitet: Wir stellen dir sämtliche Yoga-Hilfsmittel wie Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Meditationskissen zur Verfügung. Außerdem erwartet dich eine warme Tasse Tee und Zeit für deine Fragen oder einen kurzen Austausch in entspannter Atmosphäre. Du darfst einfach ankommen und genießen.
Was muss mitgebracht werden?
Bitte trage bequeme Yoga- oder Sportkleidung. Wenn du magst, kannst du deine eigene Matte, ein Handtuch oder etwas zu trinken mitbringen. Ansonsten findest du am be yogi Campus alles, was du für deine Praxis brauchst.
Deine Lehrerin
Hallo, ich bin Anna und selbstständige Yoga-Lehrerin. Ich unterrichte schon viele Jahre Yoga und bilde mich regelmäßig weiter, um dir eine möglichst große Vielfalt an Stilen anbieten zu können. Inzwischen reicht diese von entspanntem Yin Yoga bis zum dynamischen Vinyasa Stil. Ich gestalte meine Unterrichtstunden kreativ, abwechslungsreich und möglichst offen für jede:n, sodass Anfänger:innen und auch fortgeschrittenere Yogi:nis immer etwas aus der Klasse mitnehmen. Ich möchte dich dazu ermutigen, Neues auszuprobieren und Spaß daran zu haben, deine Grenzen zu erweitern, ohne dich zu überfordern. Sound und Schwingungen haben positive Wirkungen auf Körper und Geist. Sie helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und deine Gedanken zu fokussieren. Deswegen arbeite ich in meinen ruhigen Yoga-Klassen gerne mit Klangschalen und anderen Instrumenten – alternativ kannst du übrigens auch eine 1-zu-1 Soundmassage buchen. Neben Asanas und Atemtechniken beschäftige ich mich gerne mit der yogischen Philosophie und Geschichte des Yoga und versuche immer wieder diese in meinen Unterricht einfließen zu lassen. Yoga endet nicht an deinem Mattenrand, sondern beginnt dort erst: Ich möchte dir Wege vorschlagen, wie du zu einer ganzheitlichen yogischen Lebensweise finden kannst. Bei be yogi unterrichte ich gerne Yoga-Klassen und biete auch private Yoga-Stunden an, weil es mir eine großartige Plattform gibt, um mit vielen wunderbaren Menschen in Kontakt zu kommen und meine Liebe für Yoga und Bewegung mit ihnen – und dir – zu teilen.
